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Online-Therapie

Internettherapie

Das in der Studie verwendete Therapieverfahren basiert auf wissenschaftlich evaluierten kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden. Diese haben zum Ziel, Symptome sowie dysfunktionale Verhaltensweisen und Denkstrukturen zu verändern, die sich in Reaktion auf das traumatische Ereignis entwickelt haben (Steuwe, 2015).

Das Behandlungsprogramm ist internetbasiert. Die Kommunikation mit Ihrer/ Ihrem persönlichen TherapeutIn findet über eine sicherheitsgeprüfte, anerkannte Plattform für Online-Beratungsprogramme (AYGOnet) statt. Die Plattform entspricht der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO). Durch die Nutzung von SSL-Verschlüsselung für die Datenübertragung, welche das Standardverfahren für sichere Datenübertragung im Internet ist und auch beim Online-Banking eingesetzt wird, bietet die Plattform eine große Sicherheitsgarantie. Die Therapiezeiten können Sie selbst wählen, sodass sie sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen.

Die Therapie findet in Form einer Einzeltherapie statt und besteht aus 10 Schreibaufgaben. Über etwa fünf Wochen hinweg erhalten Sie jede Woche zwei Schreibaufgaben, welche Sie von zu Hause aus durchführen können. In diesen Aufgaben geht es zum Beispiel darum, sich bewusst mit den Gedanken und Gefühlen, die im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis stehen, auseinanderzusetzen. Für jede Schreibaufgabe ist ein zeitlicher Rahmen von 45 Minuten angedacht. Nach dem Versenden Ihres Textes erhalten Sie innerhalb eines Arbeitstages eine Rückmeldung von Ihrer/ Ihrem TherapeutIn.

Nach einem Einführungsteil gliedert sich das Behandlungsprogramm in drei Phasen:

Phase 1: „Selbstkonfrontation“

Ziel: Auseinandersetzung mit den traumabezogenen Gedanken, Gefühlen und sensorischen Wahrnehmungen

Phase 2: „Kognitive Umstrukturierung“

Ziel: Eine neue Perspektive auf das Erlebte und den Umgang damit erarbeiten.

Phase 3: „Social Sharing“

Ziel: Zusammenfassen der Erkenntnisse, die aus der Therapie gewonnen wurden und entwickeln einer Zukunftsperspektive

Während des Therapieprozesses werden wir Sie mehrmals bitten, Online-Fragebögen auszufüllen. Vor und nach der Behandlung werden diese Fragebögen etwas länger sein; während der Behandlung werden kürzere Fragbögen den Therapieprozess begleiten. Mithilfe der Fragebögen möchten wir Ihr Befinden während des Therapieverlaufs sowie die Behandlungseffekte nachvollziehen können.

Die Therapie ist für Sie kostenlos.

Unter folgenden Voraussetzungen ist die Internettherapie für Sie geeignet:

  • Sie sind Arzt / Ärztin oder MedizinstudentIn im Praktischen Jahr.
  • Sie haben ein traumatisches Ereignis im beruflichen Kontext erlebt, infolgedessen Sie sich seit mindestens einem Monat sehr belastet fühlen.
  • Sie haben regelmäßig an einem ruhigen und privaten Ort Zugang zum Internet.
  • Sie sprechen und schreiben fließend Deutsch.

Wenn Sie sich für die Studie anmelden möchten, senden Sie uns eine E-Mail an ipsa.studie@medizin.uni-leipzig.de, dass Sie an einer Studienteilnahme interessiert sind. Wir senden Ihnen dann einen Link zu einem etwa 20-minütigen Online-Fragebogen zu. Hierbei soll festgestellt werden, ob Sie die Einschlusskriterien für diese Studie erfüllen.

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Schreiben Sie uns an ipsa.studie@medizin.uni-leipzig.de

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